杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

不仅熊人族是这样。在这附近的所有远古神族，都是这样。怀胎一次，需要百年。孩子出生后，最弱都是灵海境。孩童阶段，便是神元境。成年以后，起码都是破虚境。而且，远古神族的人，年

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