接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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升学宴过后，周安安的生活再次规律起来。 晨跑，中午煮龙虾，晚饭煮龙虾，夜晚做烧烤。 有了一个厨师帮忙，周安安的工作轻松了许多，贞哥哥烧烤摊的效率也在快速增长，每日营业额稳中

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