近日的综艺录制着实打乱了谷非池的训练日常，《我能行》的录制天数间隔短且每次的录制时间长，再加上昨天南极星冰雪俱乐部加练又耽搁一天，所以这段时间，他都没怎么系统训练。

今天好不容易有个空档，谷非池早早来到第三训练室，准备加练体能。

这个日常训练室大概一千多平方米，宽敞明亮，是好几个冰雪项目共用的，所以还能碰得上其他项目的运动员，但大多数不熟，仅仅点头之交。

训练室的四面墙壁都贴着镜子，以便于大家通过镜面观察动作标准度。

谷非池来到力量训练区，准备先来几组战绳hit，开开胃。

他左右手各执一根黑色力量绳，摆动双臂让战绳从地面到身体的另一边，左右翻转移动，要想力量绳运动规律不间断，他两只手臂的力量和翻动频率必须保持一致，看上去简单，实则特别考验耐力。

做完战绳hit，他已汗流浃背，脸色绯红，手臂充血膨大了一圈，肌肉线条更具张力。

接下来是保加利亚深蹲……

四个半小时后，体能训练结束。

谷非池的黑色紧身运动背心已被汗湿，紧绷绷地贴在身上，腹部的肌肉/沟壑清晰可见，胸前也鼓囊囊的。

他抬手摸了一圈脸，顺势把汗随意擦在腰侧衣服布料上。

“谷哥，你训练完了？”王召从门口的方向进来，对着训练室镜子里的谷非池打招呼。

“嗯，体能差不多结束了。”谷非池又抹了一把汗，随口问，“你们最近不是有比赛吗？怎么还没出发去比赛地？”

王召扬了扬眉，他没想到谷非池竟然还关注他们的比赛赛程。

他是冰球国家队的队员，也是这个训练室的常客。

冰球运动和冰壶运动都对体能有一定要求，练得项目也差不多，两人又都爱来这个训练室，所以一来二去间就熟了，有时碰上便搭伙训练。

他笑着调侃道：“你竟然知道我们冰球队最近有比赛？不是吧谷队，难道你准备弃冰壶转战我们冰球？”

谷非池叉腰大笑，玩笑道：“想什么呢！谁想转战你们冰球，一群大老粗。你们联赛的时间和我们的差不多，我恰好在网上看到了。”

“哦这样，”王召翻了个白眼，又阴阳怪气，“你们冰壶运动最优雅了~”

他上前一步，捏了捏谷非池的手臂和胸脯，两眼放光，说，“不过你这身材真适合打冰球，最近是不是不经常过来？感觉好久没见到你了。”

谷非池挺了挺胸口，充血的肌肉随之抖了几抖，他解释：“体育中心融媒体派我去参加《我能行》嘛，录制很忙，都没空来。今天好不容易抽个空挡，必须加把劲狠狠训练一场。”

“哦，那个很火的综艺，我还没看呢。”

他又浮夸地说，“你变态呀，还狠狠训练一场，真是魔鬼，受不了你这种努力又自律的天才运动员，人比人真要气死人！”

他边说边摇头，最后还悠悠地叹了口气。

谷非池拍了下他的肩膀，说：“过了，过了…夸张了。你不厉害能进国家队？少妄自菲薄，过分的谦虚就是骄傲。”

王召嘿嘿一笑，举起“小”拳头砸他胸口，故意发嗲：“小拳拳砸你胸口。”

“哎哟，别恶心我了。”谷非池翻了个白眼，实在受不了一个身高190壮汉的撒娇暴击，对他挥挥手，“我先走了，你慢慢练习。”

好久没见，王召还想和他比比体能呢，他怅然若失，问：“你这就结束了？”

“还没，先去洗个澡，待会去冰场继续练。”谷非池摆了摆手，走出训练室。

***

又是一天《我能行》录制日。

从今天一大早起床开始，谷非池就感觉不太对，他的腰背如同被车碾压般酸胀难忍，看来他对这具身体的硬件能力判断失误，昨天的力量训练加太重了。狠狠练，却练得太太狠了。

他揉着胳膊，没精打采地来到录制现场等候室，眯着眼放松地瘫坐在椅子上假寐。

四十分钟后，PD林悦来到等候室，弯下腰笑脸盈盈：“谷老师，快上场了，醒醒。”

谷非池听到声音后，缓慢地睁开眼，他竟然睡着了，用力甩了甩昏沉的脑袋，企图把睡意摇走，哑声问：“其他人都到了吗？怎么今天没人来这儿休息。”

林悦站直身体，解释道：“都来了，嘉宾们刚从上一个活动过来，直接去的录制现场。”

“哦。”谷非池马上站起来，捏了捏高挺的鼻梁，跟着她往外走。

“今天顾鸣来吗？”谷非池问。

林悦转过头，回：“顾鸣老师要过来，今天要官宣他冰壶运动推广大使的身份。”

“是嘛，时间还挺快，我前几天才遇到他在我们训练冰场那边拍摄宣传海报。”谷非池笑道。

“对的呀，因为要配合这次冰壶联赛嘛，联赛第一站刚结束，后面几站正好宣传一下。”林悦笑着说。

谷非池笑了一声，惊喜地说：“你竟然还知道全国冰壶联赛第一站刚结束，难道你看冰壶比赛？”

林悦嘟嘟嘴，不满道：“谷老师，你也太看不起人了。我是这档体育综艺的工作人员，那么里面涉及的运动项目及其相关体育赛事，必然全程关注的，总不能坐而论道吧。”

谷非池赞同她的话，解释道：“我不是这个意思，主要我们这项运动太冷门了，看的人少，每一个观众对我来说都很珍贵。”

林悦假装生气地哼了一声，又说：“这次冰壶篇先导片播出之后的反响很不错，又有顾鸣又有涵世纪的练习生在，根本不愁收视，再冷门都有人准点看！”

“等到正式篇播出肯定会更爆，我听后期剪辑的同事说，谷教练你表现得很好，肯定能收获很多粉丝。”

谷非池想起火锅店遇到的两个男人，嘿嘿一笑，确实有人认出自己了。不过……那个人还是先认出的顾鸣，如果没有顾鸣，说不定也认不出他来，原来顾鸣是标志物，他边想边觉得好笑。

两人来到录制现场。

果然，练习生们已经提前在冰上预热，经过前天的加练，看他们的滑行稳定度明显提升。

不过，顾鸣呢？谷非池环视一周，怎么没看到他人呢？

“顾鸣还没来吗？”谷非池问林悦。

林悦挠挠头，说，“好像要友谊赛比完才来，就来参加个官宣仪式。”

她看了下手机屏幕的时间，“大概得晚上了。录制时间这么长，顾鸣不可能一直待在这儿的，他又不上场，他的title是神秘人，实际上就是节目的吉祥物，时不时出现一下，维持观众的观看粘性，用来和友台同类节目拼收视率。”

“是嘛？顾鸣人气真有这么厉害。”谷非池随口一问。

林悦当即瞪直了眼，表情浮夸，凑近在他耳边道：“谷老师，大庭广众之下你真是什么都敢往外说！顾鸣是顶流耶，当然厉害。你这么说话，当心被人听到发散出去，你会被骂死的！他们养成系的粉丝粘度有多高多恐怖，你对此一无所知！”

“啊…”谷非池想起上次已经被骂过了，无所畏惧，满不在乎地说，“我圈外人不懂这些呀。”

林悦疑问：“你不是和顾老师认识吗？”

“是认识，但我又不是娱乐圈里的人。”谷非池大方解释。

林悦眼里的疑惑更重了，她看着一本正经解释的谷非池，想到了自己东拼西凑但渠道可靠的八卦，一时竟开始怀疑其真实性来。

娱乐圈真真假假，假假真真，确实谁也说不准！

“嗯，反正这种话以后就别在公开场合说了，谷老师切记！”林悦眼神锁定他，语重心长。

“了解。”谷非池点头，内心却是毫无波澜。

节目录制正式开始，还跟前几次一样，谷非池示范动作要领，而后练习生们自行练习。

虽说练习生们已经学过刷冰，但既然摄像机开着，那还是得敬业，他本着科普的原则，仍旧认真盯示范、讲解每一步的动作要点，希望吸引更多人参与到冰壶运动中。

有了之前加练的“预习”，练习生们的扫冰动作明显熟练，反而显得他们学习理解能力一流，谷非池这下终于理解到黄与的“用心良苦”。

粉丝也是有攀比心态的，如果自家的爱豆接触新事物时，显得游刃有余，甚至炉火纯青，那粉丝脸上自然有光。

但…不可否认，他们的确有刻苦练习。

冰场外的天空变得昏暗，冬日的寒气愈发袭人，摄像机一直没停，连续工作快9个小时，场内的每个人都异常疲惫。

终于，今天的重头戏来了，练习生之间的友谊赛。

比赛规则很简单，两队各六人，每人投掷两次冰壶，共五局，胜利队伍会在下次录制时和冰壶少年队打一场真正的“友谊赛”。

按照平时训练那样，林程和王添作为队长分别带领两支队伍。

比赛开始，他们并未像正式比赛那样采用投壶来决定后手和冰壶颜色，而是采用石头剪刀布，赢的那方获得优先选择权。

【手头剪刀布】

【布布】

【石头石头】

……