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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
激励女生暖心的话整理分享，人的一生不长，今天的努力明天会变成更多的收获！如果你错过了，就让它永远错过吧 珍惜现在的生活，过好自己的生活，为自己的生活加油！以下是小编和大家
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